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9個時間自測你是否處于亞健康
作者:未知 資訊來源:網絡 日期:2012-7-4 11:43:31 點擊數:
工作再忙也不是忽略健康的借口,要想知道自己是否亞健康,亞健康情況有多嚴重,要在以下九個時間里對比看看自己的身體狀況。

  1、起床時

  盜汗:盜汗是發燒的征兆,要查明原因;口臭:常?诔,可能是胃病。

  2、洗臉時

  臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。

  3、刷牙時

  牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

  4、讀報時

  眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏;無法閱讀:該向心理醫生請教了。

  5、上樓梯時

  心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。

  6、工作時

  健忘:可能是動脈硬化;常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛;伸懶腰時腰痛:多為坐姿不良;單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。

  7、剪指甲時

  指甲反翹:貧血,營養不好;指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。

  8、淋浴后

  頭發容易脫落:頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常;黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;皮膚上出現紅斑:若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。

  9、睡眠時

  打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;頭部墊高才能睡著:心臟弱者不用高枕頭睡不著覺;腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。

 
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